vegetarische Hummus (zoals te zien in the TODAY show)

467haar
  • 467
Graphic voor post-veggie loaded hummus-baby puree-blw-peuter dip. Afbeeldingen van hoe je dit recept kunt serveren aan baby of peuter, evenals in een bento box.
Graphic voor post-veggie loaded hummus-baby puree-blw-peuter dip. Afbeeldingen van hoe je dit recept kunt serveren aan baby of peuter.
Graphic voor post-veggie loaded hummus-baby puree-blw-peuter dip. Afbeeldingen van hoe je dit recept kunt serveren aan baby of peuter.
Pinterest afbeelding voor zelfgemaakte veggie hummus recept.

deze vegetarische Hummus voor Baby of peuter is een geweldig recept dat groeit met je baby! U kunt dienen als puree voor de baby of gebruiken als dip voor baby-led spenen of voor uw peuter. Gemaakt met wortelen, zoete aardappelen en kikkererwten, is dit recept zo goed dat je het ook wilt eten!

een grafiek voor de post-veggie loaded hummus-baby puree-baby-led spenen-peuter dip met een afbeelding van hoe dit ene recept wordt omgezet in twee recept voor zowel baby en peuter.

Veggie Hummus babyvoeding of peuter Dip

controleer dit recept dat is gemaakt door Dylan en haar schattige zoon Cal op de TODAY show!

een recept dat groeit met je baby👶 ➡ ️ 🧒!

voor baby👶, serveer deze heerlijke puree zoals deze is.

voor een peuterversie🧒, kunt u nog een paar kikkererwten toevoegen, samen met een snufje knoflook en milde kerriepoeder en een motregentje olijfolie voor een leuke kijk op een vegetarische hummus. Serveer met je peuter ‘ s favoriete gesneden groenten en verse pita wedges voor wat dompelplezier.

voor een volwassen versie👩, (Ja, Ik zeg serieus dat je dit baby-en peutervoer moet eten!, het is gewoon zo goed:) je kunt de vegetarische hummus smeren op een tortilla en vullen met plakjes kalkoen, peper plakjes, fetakaas en spinazie, dan rollen het allemaal op en snijd in tweeën voor een gezonde lunch.

dit recept is gevuld met wortelen, zoete aardappelen en kikkererwten, en duurt minder dan 20 minuten om te maken!

echt, een Recept waar je hele familie van zal genieten❤ ️!

twee verschillende borden met Recept erop-een is een veggie loaded dip voor peuter en de andere is een kleine kom met veggie loaded puree voor baby.

Redenen om liefde deze VEGGIE – Geladen HUMMUS

  • grote puree voor de baby
  • grote hummus dip voor peuter
  • veggie-geladen
  • een goede hoeveelheid van het eiwit
  • #hiddenveggies voor kieskeurige peuters
  • makkelijk te maken – 20 minuten of minder
  • vriezer-vriendelijke
  • geweldig voor 9+ maanden
  • dip is heerlijk voor de baby-led weaning of de finger food fase
  • veganistisch en vegetarisch

Ingrediënten

  • Wortelen
  • Zoete Aardappelen
  • Garbanzo Bonen
  • Voor Peuter Dip: knoflook, milde kerriepoeder, olijfolie en een snufje zout
  • stoomboot mand vol groenten voor baby en peuter.
  • gestreamde groenten in een keukenmachine klaar om gepureerd te worden in een babyvoeding.
  • gestoomde groenten en kikkererwten in een blender klaar om gepureerd te worden voor de baby.
  • veggie en bean hummus voor baby pured smooth.
  • kleine kom veggie hummus voor baby.

instructies voor babyvoeding

  • stoom: plaats de gehakte wortelen en zoete aardappel in een stoomboot mand boven kokend water en stoom gedurende 12-15 minuten. Laat afkoelen.
  • Puree voor Baby: voeg de groenten en de garbanzo bonen toe aan een keukenmachine of blender en puree tot een gladde massa.
  • stoomboot mand vol groenten voor baby en peuter.
  • gestreamde groenten in een keukenmachine klaar om gepureerd te worden in een babyvoeding.
  • Blender vol gezonde ingrediënten voor een hummus voor peuter.
  • gemixte vegetarische hummus voor peuter en kinderen.
  • een kleine kom gevuld met verborgen veggie geladen hummus met groenten aan de zijkant.

instructies voor Dip

  • stoom: plaats de gehakte wortelen en zoete aardappel in een stoombootkorf over kokend water en stoom gedurende 12-15 minuten. Laat afkoelen.
  • Blend voor peuter Dip: voeg de groenten, garbanzo bonen, knoflook, milde kerriepoeder, olijfolie en zout toe aan een keukenmachine blender en meng tot een gladde massa.
Bento box gevuld met een veggie geladen hummus met andere gezonde ingrediënten voor peuters en kinderen.

Hoe bewaart u

zowel de puree als de hummus kunnen gedurende maximaal 4 dagen in een luchtdichte container in de koelkast worden bewaard.

de puree kan ook tot 4 maanden worden ingevroren en in de koelkast worden ontdooid om op te dienen.

twee verschillende borden met Recept erop-een is een veggie loaded dip voor peuter en de andere is een kleine kom met veggie loaded puree voor baby.

MEER RECEPTEN WAAR JE BABY + PEUTER DOL OP ZAL ZIJN:

  • 7 Biologische Starter Baby Puree voor Onder de $20
  • 3 Vallen Blender Muffins voor Baby + Peuter (GF)
  • Back-to-School Granola (NF)
  • Peuter Ontbijt Oat Cups – 4 Smakelijke Manieren (GF, DF)
  • 8 Baby-Led Weaning Maaltijd Ideeën voor Baby + Peuter

GEREEDSCHAPPEN JE NODIG hebt

  • Middelgrote Steelpan
  • Stoomboot Mand
  • Blender of Food Processor
  • Bento Box
  • Vriezer Lade
  • Opslag Containers voor Koelkast

HEB JE DIT VEGGIE HUMMUS?
IK ZOU GRAAG WILLEN WETEN HOE HET IS AFGELOPEN! Laat een reactie achter en een rating rating hieronder 👇

foto ' s van een vegetarische hummus voor zowel baby als peuter.

Veggie-geladen Hummus voor Baby en peuter

deze Veggie-geladen Hummus babyvoeding of peuter Dip is een geweldig recept dat groeit met je baby!
5 van 2 stemmen

Print Pin

Opleiding: hoofdgerecht
Keuken: babyvoeding

voorbereidingstijd: 5 minuten
kooktijd: 20 minuten
Totale Tijd: 25 minuten

porties: 18 ounces, 2 kopjes dip
auteur: Michele Olivier

Ingrediënten

Voor Baby Puree

  • 3 middelgrote wortelen, gepeld en grof gehakt
  • 1 kleine zoete aardappel, geschild en grof gehakt (ongeveer 1 kopje)
  • 1/4 cup blik kikkererwten, uitgelekt en afgespoeld

Voor Peuter Dip

  • 3 middelgrote wortelen, gepeld en grof gehakt
  • 1 kleine zoete aardappel, geschild en grof gehakt
  • 1 kopje blik kikkererwten, uitgelekt en afgespoeld
  • 1 teentje knoflook
  • 1 theelepel komijn of milde curry poeder
  • 2 el olijfolie
  • 1/2 theelepel zout

instructies

  • breng in een middelgrote pan 2 centimeter water aan de kook. In een stoomboot mand, voeg de zoete aardappel blokjes en wortelen, plaats mand over kokend water en dek af. Stoom gedurende 12-15 minuten of totdat alle ingrediënten zacht zijn wanneer ze met een vork worden geprikt. Verwijder van het vuur en laat licht afkoelen. Reserve stoomboot water.
    stoombootmand vol groenten voor baby en peuter.

To Make For Baby

  • breng de gekookte wortelen, zoete aardappel en de kikkererwten over in een blender of keukenmachine.
    gestoomde groenten en kikkererwten in een blender die klaar is om gepureerd te worden voor de baby.
  • pureer gedurende 2 minuten of tot glad, het toevoegen van extra gereserveerd stoomboot water in stappen van 1/4 kopje indien nodig.
    hummus van groenten en bonen voor zacht gepureerde baby ' s.

To Make for peuter

  • breng de gekookte wortelen, zoete aardappel, kikkererwten, knoflook, komijn of milde kerriepoeder, olijfolie en zout over in een keukenmachine.
    Blender vol gezonde ingrediënten voor hummus voor peuters.
  • pureer gedurende 1-2 minuten of tot glad toevoegen in extra water, gereserveerd water of olijfolie in stappen van 1/4 kop indien nodig.
    gemixte vegetarische hummus voor peuters en kinderen.

Noot

om dit voor zowel een baby als een peuter te maken: Volg de aanwijzingen zoals hierboven vermeld voor de babypuree. Zodra je baby ‘ s portie gemengd, verwijder ongeveer een kopje van de puree en zet opzij voor de baby. Voeg in de peuter ingrediënten aan de blender of keukenmachine (dit recept is zeer verstile dus als je in een paar meer kikkererwten op deze manier, dan krijg je gewoon een dikkere hummus) en blend tot glad. Spice it Up voor peuter: Om de peuterversie nog meer op smaak te brengen, voeg dan 2 eetlepels tahini, 1/2 citroen en/of 1/4 theelepel paprika toe. Spice it Up for Baby: om spice it up for baby, kunt u toevoegen in 1/4 theelepel komijn of milde kerrie poeder aan hun puree. Opbrengst: 18 ounces puree, 2 kopjes dip leeftijd: 7 + maanden en hoger

heb je dit recept gemaakt?Vermeld @Babyfoode of tag # babyfoode!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.