5 korzyści brazylijskiego Jiu Jitsu

Brazylijskiego jiu Jitsu Houston

więc chcesz znaleźć coś nowego, aby się zaangażować. Od jazdy na rowerze, do treningu siłowego, istnieje kilka działań, które mogą cieszyć. Jednak, jeśli szukasz bardziej unikalny styl życia

zmiana, Brazylijskie Jiu Jitsu może być właśnie dla ciebie. W samych Stanach Zjednoczonych, jiu-jitsu drastycznie przekształcił się w coś więcej niż tylko sporty walki. Dla wielu stało się sposobem na życie. Nauka brazylijskiego jiu-jitsu przynosi wiele korzyści, w tym pozytywne zmiany dla ciała, umysłu i duszy. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z uprawiania jiu jitsu w O Athletik i sprawdź, czy nasze zajęcia są właśnie dla ciebie!

1 – odchudzanie

po rozpoczęciu treningu jiu jitsu wiele rzeczy się zmieni. Jednym z pierwszych będzie utrata masy ciała. Brazylijskie jiu-jitsu działa na każdy mięsień ciała, co daje doskonały trening w każdej sesji. Oczywiście możesz być obolały przez pierwsze kilka tygodni, ale ważne jest, aby przeforsować! W przeciwieństwie do tradycyjnych zajęć na siłowni, celem Jiu Jitsu nie jest utrata masy ciała, ale technika uczenia się. Kilka osób naprawdę cieszyć brazylijskie jiu jitsu jako aktywności fizycznej, ponieważ w przeciwieństwie do biegania na bieżni, nie są stale patrząc na liczbę kalorii. Twoim głównym celem będzie skupienie umysłu podczas nauki i ostatecznie zmierzenie się z partnerem.

2-nauka samoobrony

przeciętny człowiek może znać garść informacji na temat samoobrony, ale brazylijskie jiu-jitsu wyostrzysz swoje umiejętności poza prostymi podstawowymi instynktami. Podstawy jiu-jitsu są rzeczywiście dobrze zaokrąglone instrukcje na doskonałe mechanizmy samoobrony. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą myśleć, że obrona zaczyna się od rzucania ciosów lub lonżowania, podstawy jiu-jitsu uczy, że najskuteczniejszym sposobem obrony jest zamknięcie dystansu i kontrolowanie przeciwnika. W rzeczywistości kilku funkcjonariuszy organów ścigania przejdzie specjalistyczne programy, które obejmują szkolenia i techniki Jiu Jitsu. To dlatego, że brazylijskie jiu-jitsu metody są często najbezpieczniejszym sposobem na rozbrojenie niebezpiecznych sytuacji. Oczywiście nasza klasa nie jest ukierunkowana na prawdziwe życiowe sprzeczki – naszym celem jest po prostu przeszkolenie cię w kontrolowanym środowisku naszej siłowni. Jednak, jest spokój w wiedząc, że masz podstawowe narzędzia do samoobrony.

3-odprężenie

jeśli zajrzysz na naszą stronę na Instagramie, zobaczysz jedną rzecz powszechną wśród większości sportowców i tych, którzy biorą udział w naszej klasie brazylijskiego jiu jitsu-uśmiech! Brazylijskie Jiu-jitsu to doskonały sposób na złagodzenie stresu związanego z pracą lub życiem w dużym mieście, takim jak Houston. Skupienie i poświęcenie Jiu-jitsu wymaga podczas treningu roztopi wszelkie problemy ważące na głowie, gdy przejdziesz przez nasze drzwi. Chociaż można znaleźć pewną ulgę z biegania, lub wykonywania, jiu Jitsu jest agresywny charakter. Pozwala to na uwolnienie pary w kontrolowanym środowisku z instruktorami i partnerami, którzy są również przeszkoleni. Możesz wypuścić swoje frustracje na swojego szefa, partnera, a nawet ruch w Houston w przestrzeni zaprojektowanej, aby złagodzić niepokój i napięcie. Dla niektórych Brazylijskie jiu jitsu jest naprawdę ich terapią.

ucz się brazylijskiego jiu-jitsu

4 – umiejętności rozwiązywania problemów

kiedy przychodzisz na siłownię, oczekujesz, że poćwiczysz swoje ciało. A co z twoim umysłem? Jak lepiej zacząć rozumieć techniki jiu-jitsu, będzie również zacząć widzieć, jak działają one w korelacji z umysłem. Zaczniesz tworzyć własne strategie i techniki, które możesz wykorzystać przeciwko innym, gdy sparujesz. Brazylijskie jiu jitsu jest powszechnie porównywany do gry w szachy. To twój umysł przeciwko umysłowi kogoś innego, a twoje umiejętności umysłowe mogą określić, jaki będzie twój następny ruch, jak również twoi przeciwnicy. To coś więcej niż tylko sztuki walki; to mentalna gra, która pomaga rozwijać umiejętności krytycznego myślenia.

5 – dołączenie do niesamowitej społeczności

brazylijskie jiu jitsu to coś więcej niż sport – to styl życia. Brazylijskie jiu-jitsu jest niezwykle zabawne i dotyczy wszystkich we wszystkich dziedzinach życia. Od małych dzieci, do dojrzałych dorosłych do 80 lat, jiu Jitsu us sport trenujesz w całym swoim życiu. Każdy, kto bierze udział w naszych aktualnych zajęciach bjj w O Athletik, może z entuzjazmem powiedzieć, jaki to wciągający i zabawny sport. Nie tylko możesz ćwiczyć swoje ciało i umysł, ale możesz stać się częścią kultury, w której celem jest ciągłe dążenie do uczenia się i doskonalenia siebie. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, weź udział w jednym z naszych zajęć i ucz się brazylijskiego Jiu Jitsu w Houston w Oathletik! Jesteśmy przekonani, że będziesz cieszyć się doświadczeniem i zarejestruj się, aby zostać nowym członkiem.

cobrinha brazylijskie jiu-jitsu houaston

czy jesteś gotowy na pierwsze zajęcia BJJ?

o Athletik to obiekt, który zapewnia sprzęt, zajęcia i trenerów niezbędnych do poprowadzenia Cię przez zdrowie i podróż ćwiczeń. Mieszczący się w obiekcie o powierzchni ponad 35 000 stóp kwadratowych, o Athletik to aktywna społeczność, w której możesz ćwiczyć w zaawansowanym technologicznie środowisku.Zostanie członkiem jest łatwe! Po prostu przyjdź na wycieczkę lub zadzwoń do nas, aby dowiedzieć się o naszych stawkach i opcjach członkostwa. Jak tylko się zarejestrujesz, będziesz mieć dostęp do wszystkich naszych usług w klubie fitness. W O Athletik uzyskaj większą wartość za swoje pieniądze. To wszystko-w-jednym doświadczenie ma na celu korzyści! Z niecierpliwością czekamy na dostarczenie Ci wszystkich narzędzi, których potrzebujesz, aby przekształcić swój umysł i ciało.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.