czy gorąca kąpiel może pomóc w obliczeniu kalorii?

Jazda na rowerze, jak można się spodziewać, spaliła więcej kalorii. Jednak kąpiel kosztowała 140 kalorii-mniej więcej tyle samo, co chodzenie przez pół godziny. Obniżył również szczytowy poziom cukru we krwi po jedzeniu o około 10 procent, tak samo jak jazda na rowerze.

badanie, opublikowane w tym roku, sugeruje również, że gorące kąpiele i inne formy „pasywnego ogrzewania”, takie jak sauny, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny. To odkrycie zostało ostatnio potwierdzone w innych, większych badaniach, jak również.

ale zastrzeżenie: Jak zauważył Atlantyk krótko po badaniu, nie wszystkie kalorie są równe; 200 kalorii szpinaku jest dużo lepsze dla ludzi niż 200 kalorii cukierków, a ćwiczenia mają korzyści poza oczywistą liczbę kalorii. „Kalorie usypiają nas do tego rodzaju beztroskiego barterowania. Dają nam fałszywe poczucie bezpieczeństwa, że możemy robić szkodliwe rzeczy, o ile nie stracimy równowagi ” – napisał James Hamblin, starszy redaktor magazynu. „Choć może ten rodzaj systemu wierzeń, jakkolwiek wadliwy, działa uspokajająco. Jak kąpiel.”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.