hummus z warzywami (jak widać na dzisiejszym)

467shares
  • 467
Grafika do post-veggie loaded hummus - baby puree - BLW-maluch dip. Zdjęcia jak podawać ten przepis dziecku lub maluchowi, a także w pudełku bento.
Grafika do post-veggie loaded hummus - baby puree - BLW-maluch dip. Zdjęcia jak podawać ten przepis dziecku lub maluchowi.
Grafika do post-veggie loaded hummus - baby puree - BLW-maluch dip. Zdjęcia jak podawać ten przepis dziecku lub maluchowi.
Obraz Pinterest dla homemade Veggie hummus recipe.

ten hummus z warzywami dla dziecka lub malucha to niesamowity przepis, który rośnie wraz z Twoim dzieckiem! Możesz służyć jako puree dla dziecka lub używać go jako kąpieli dla niemowląt-led odsadzenia lub dla malucha. Wykonany z marchwi, słodkich ziemniaków i ciecierzycy, ten przepis jest tak dobry,że będziesz chciał go zjeść!

Grafika do post - veggie loaded hummus - baby puree - baby-led weaning - toddler dip z obrazem, jak ten jeden przepis jest zamieniony w dwa przepisy zarówno dla dziecka, jak i malucha.

Veggie Hummus Jedzenie dla dzieci lub maluch Dip

upewnij się, że sprawdź ten przepis jest wykonany przez Dylan i jej uroczego syna Cal na dziś show!

przepis, który rośnie wraz z Twoim dzieckiem !

dla dziecka podaj ten pyszny puree jak jest.

w wersji dla malucha🧒 możesz dodać jeszcze kilka ciecierzycy wraz ze szczyptą czosnku i łagodnym curry oraz mżawką oliwy z oliwek, aby cieszyć się hummusem wypełnionym warzywami. Podawaj z ulubionymi warzywami ciętymi Twojego malucha i świeżymi klinami pita, aby zanurzyć się w wodzie.

dla wersji dla dorosłych👩, (tak, mówię poważnie, że powinieneś jeść to jedzenie dla dziecka i malucha!, po prostu dobre:) hummus wegetariański można posmarować na tortilli i napełnić plasterkami indyka, plasterkami pieprzu, serem feta i szpinakiem, a następnie zwinąć i przeciąć na pół na zdrowy obiad.

ten przepis jest wypełniony marchewką, słodkimi ziemniakami i ciecierzycą i zajmuje mniej niż 20 minut!

naprawdę, przepis spodoba się całej rodzinie!

dwa różne talerze z przepisem na nich - jeden to veggie loaded dip dla malucha, a drugi to mała miska veggie loaded puree dla dziecka.

powody, aby kochać ten Hummus załadowany warzywami

  • świetne puree dla dziecka
  • świetny dip hummus dla malucha
  • załadowany warzywami
  • dobra ilość białka
  • #hiddenveggies dla wybrednych maluchów
  • łatwy do wykonania – 20 minut lub mniej
  • przyjazny dla zamrażarki
  • świetny na 9+ miesięcy i więcej
  • dip jest świetny do odstawienia dziecka od piersi lub etapu finger food
  • wegańskie i wegetariańskie

składniki

  • marchew
  • słodkie ziemniaki
  • fasola Garbanzo
  • dla Dip dla malucha: czosnek, łagodne curry, oliwa z oliwek i szczypta soli
  • kosz parowy pełen warzyw dla dziecka i malucha.
  • przesyłane warzywa w robocie kuchennym gotowe do przecieru do żywności dla niemowląt.
  • gotowane na parze warzywa i ciecierzyca w blenderze gotowe do puree dla dziecka.
  • hummus wegetariańsko-fasolowy dla dziecka pureed smooth.
  • mała miska veggie hummus dla dziecka.

instrukcje dotyczące żywności dla niemowląt

  • para: pokrojone marchewki i słodkie ziemniaki umieścić w koszyku na parze nad wrzącą wodą i parować przez 12-15 minut. Ochłoń.
  • Puree dla dziecka: dodać warzywa i fasolę garbanzo do robota kuchennego lub blendera i puree, aż będzie gładka.
  • kosz parowy pełen warzyw dla dziecka i malucha.
  • przesyłane warzywa w robocie kuchennym gotowe do przecieru do żywności dla niemowląt.
  • Blender pełen zdrowych składników na hummus dla malucha.
  • mieszane veggie loaded hummus dla malucha i dzieci.
  • mała miska wypełniona ukrytym veggie załadowany hummus z warzywami na stronie.

Instrukcja dla malucha Dip

  • Steam: pokrojone marchewki i słodkie ziemniaki umieść w koszyku na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 12-15 minut. Ochłoń.
  • mieszanka do Dipu dla malucha: dodaj warzywa, fasolę garbanzo, czosnek, łagodny proszek curry, oliwę z oliwek i sól do miksera i zmiksuj na gładką masę.
pudełko Bento wypełnione warzywnym hummusem z innymi zdrowymi składnikami dla maluchów i dzieci.

jak przechowywać

zarówno puree, jak i hummus można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni.

puree można również zamrażać do 4 miesięcy i rozmrażać w lodówce, aby służyć.

dwa różne talerze z przepisem na nich - jeden to veggie loaded dip dla malucha, a drugi to mała miska veggie loaded puree dla dziecka.

WIĘCEJ PRZEPISÓW TWOJE DZIECKO + MALUCH POKOCHA:

  • 7 Organic Starter Baby Purees za mniej niż 20 $
  • 3 Jesienne muffinki blendera dla dziecka + malucha (GF)
  • powrót do szkoły Granola (NF)
  • śniadanie dla malucha kubki owsiane-4 Smaczne sposoby (GF, DF)
  • 8 pomysłów na odstawienie od piersi dla dziecka + malucha

narzędzia, których potrzebujesz

  • średni rondel
  • kosz na parowiec
  • mikser lub robot kuchenny
  • bento box
  • taca zamrażarka
  • pojemniki do lodówki

czy zrobiłeś ten hummus wegetariański?
CHCIAŁBYM WIEDZIEĆ JAK TO SIĘ SKOŃCZYŁO! Zostaw komentarz i ocenę poniżej 👇

zdjęcia Hummusu załadowanego warzywami zarówno dla dziecka, jak i malucha.

Hummus Wegetariański dla dziecka i malucha

to wegetariańskie jedzenie dla niemowląt Hummus lub Dip dla niemowląt to niesamowity przepis, który rośnie wraz z dzieckiem!
5 od 2 głosów

Print Pin

kurs: danie główne
Kuchnia: Jedzenie dla dzieci

Czas Przygotowania: 5 minut
czas gotowania: 20 minut
Całkowity czas: 25 minut

porcje: 18 uncji, 2 szklanki Dipu
Autor: Michele Olivier

składniki

na Puree dla niemowląt

  • 3 średnia marchewka, obrana i posiekana
  • 1 mały słodki ziemniak, obrany i posiekany (z grubsza 1 szklanka)
  • 1/4 szklanki ciecierzycy w puszkach, odsączona i opłukana

Dla Malucha Dip

  • 3 średnia marchewka, obrana i zgrubnie posiekana
  • 1 mały słodki ziemniak, obrany i zgrubnie posiekany
  • 1 szklanka ciecierzycy w puszkach, osuszona i opłukana
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka kminku lub łagodnego curry
  • 2 łyżki oliwy
  • 1/2 łyżki soli

instrukcje

  • w średnim rondlu doprowadzić 2 cale wody do wrzenia. Do kosza na parowiec dodaj kostki słodkich ziemniaków i marchew, umieść kosz na wrzącej wodzie i przykryj. Gotuj na parze przez 12-15 minut lub do momentu, gdy wszystkie składniki będą miękkie po ukłuciu widelcem. Zdjąć z ognia i lekko ostudzić. Rezerwa wody parowej.
     kosz parowy pełen warzyw dla dziecka i malucha.

Dla Dziecka

  • gotowane marchewki, słodkie ziemniaki oraz ciecierzycę przełożyć do blendera lub robota kuchennego.
    gotowane na parze warzywa i ciecierzyca w blenderze gotowe do puree dla dziecka.
  • Puree przez 2 minuty lub do gładkości, dodając dodatkową zarezerwowaną wodę do gotowania na parze w krokach 1/4 szklanki w razie potrzeby.
     hummus warzywny i fasolowy dla dziecka puree gładkie.

Dla Malucha

  • gotowane marchewki, słodkie ziemniaki, ciecierzyca, czosnek, kminek lub łagodne curry, oliwa z oliwek i sól przenieść do robota kuchennego.
    Blender pełen zdrowych składników na hummus dla malucha.
  • Puree przez 1-2 minuty lub do gładkiego dodawania dodatkowej wody, zarezerwowanej wody lub oliwy z oliwek w krokach 1/4 szklanki w razie potrzeby.
    mieszany hummus dla malucha i dzieci.

uwagi

aby zrobić to zarówno dla dziecka, jak i dla malucha: postępuj zgodnie ze wskazówkami podanymi powyżej dla puree dla dziecka. Po wymieszaniu porcji dziecka wyjmij mniej więcej jedną szklankę puree i odstaw dla dziecka. Dodaj składniki malucha do blendera lub robot kuchenny (ten przepis jest bardzo uniwersalny, więc jeśli dodasz jeszcze kilka ciecierzycy w ten sposób, to po prostu dostaniesz grubszy hummus) i zmiksuj na gładką masę. Spice it Up dla malucha: Aby jeszcze bardziej urozmaicić wersję malucha, dodaj 2 łyżki tahini, 1/2 soczystej cytryny i / lub 1/4 łyżeczki papryki. Spice it Up for Baby: aby urozmaicić go dla dziecka, możesz dodać 1/4 łyżeczki kminku lub łagodnego curry do puree. Wydajność: 18 uncji puree, 2 szklanki dip Wiek: 7+ miesięcy i więcej

czy zrobiłeś ten przepis?Wspomnij @Babyfoode lub oznacz # babyfoode!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.