Jak mieć psychodeliczną podróż bez narkotyków

mając psychodeliczną podróż bez narkotyków

szukasz trzeźwej podróży? Odmienne stany świadomości nie są wyłącznie psychodelikami. W rzeczywistości istnieje kilka sposobów na doświadczenie psychodeliczne bez użycia substancji psychodelicznych, takich jak psylocybina, LSD, ayahuasca i DMT. Omawiamy 6 sposobów na psychodeliczne doświadczenie bez spożywania czegokolwiek.

Holotropic Breathwork

produkując zmieniające życie mistyczne doświadczenia, Holotropic Breathwork (HB) jest alternatywną praktyką dla tych, którzy chcą uzyskać korzyści terapeutyczne poprzez odmienne stany świadomości. Holotropic Breathwork został opracowany w 1970 roku przez Stanislava „Stana” Grofa, psychiatrę i badacza kwasu lizergowego dietyloamidu (LSD), który pomógł pionierem w dziedzinie psychodeliki i świadomości ze swoją żoną, Christiną Grof. Stan Grof napisał ponad 25 książek ze wszystkich stron spektrum nie-zwykłych stanów i ludzkiej psychiki. Dzięki znanym książkom, takim jak „The Way Of The Psychonaut” i „holotropic Breathwork”, Grof posiada bogactwo mądrości, które dał tym, którzy są ciekawi, szansę na samodzielne zbadanie go. Co więcej, nie dziwi fakt, że Grof jest współzałożycielem psychologii transpersonalnej, sub-dziedziny psychologii, która łączy metafizyczne aspekty ludzkiego doświadczenia z nowoczesną psychologią, że jego innowacja Holotropowej pracy oddechowej właśnie to robi.

od greckich słów „holos” oznaczających całość i „trepein” oznaczających ruch w określonym kierunku, Holotropic dokładnie oznacza ruch w kierunku całości. W tym przypadku, używając oddechu. Jako forma samoleczenia i introspekcji, praktyka obejmuje zarządzanie i zwiększanie oddechu w celu wzmocnienia stanów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych wywołujących zmieniony stan świadomości. Najczęściej prowadzone przez facylitatorów HB certyfikowanych przez Fundację Grof, warsztaty grupy HB trwają zwykle od 2-3 godzin. Chociaż badania kliniczne na temat korzyści holotropic Breathwork jest ograniczona, w oparciu o opinie niektórych uczestników, HB może spowodować głębokie doświadczenia, które zwiększają samoświadomość, relaks, zmniejszenie stresu, a nawet szybkie oświecenie.

Michael Pollan wyjaśnia to w swojej bestsellerowej książce „How To Change Your Mind”. Podczas warsztatów HB, zaczął widzieć wizualizacje siebie na koniu, galopując przez las i „pochłaniając moc zwierzęcia”, zanim wrócił do zwykłego stanu, aby odkryć, że jego bicie serca jest w szybkim tempie. Co ciekawe, badania wykazały, że praktyka ta może mieć duży wpływ na zdrowie psychiczne poprzez zmniejszenie lęku przed śmiercią, zwiększenie poczucia własnej wartości i poprawę problemów behawioralnych, takich jak neurotyzm, wrogość i przywiązanie. HB jest również stosowany w celu pomocy osobom cierpiącym na ciężkie urazy, uzależnienia, przewlekły ból i stres.

zbiornik deprywacji sensorycznej

potknięcie w izolacji wydaje się znacznie mniej zastraszające z tą Nie-psychodeliczną terapią. Powszechnie znany jako” zbiornik pływakowy „lub” zbiornik izolacyjny”, zbiornik deprywacji sensorycznej to dźwiękoszczelny pojemnik wypełniony około stopą słonej wody. Czołg został pierwotnie zaprojektowany w 1954 roku przez Johna C. Lilly, MD, naukowego wizjonera, który studiował psychofarmakologię i wniósł znaczący wkład w zrozumienie psychodeliki, psychologii i ludzkiej świadomości. Intencją Lily było dalsze badanie ludzkiej świadomości poprzez dezaktywację zewnętrznej stymulacji. Lilly włączyła również stosowanie wysokich dawek psychodelicznych doświadczeń poprzez stosowanie ketaminy i innych leków halucynogennych wewnątrz zbiornika izolacyjnego. Jego ciekawostki wzbudziły zainteresowanie innych badaczy, a komercyjne zbiorniki pływakowe zostały wprowadzone w latach 70. XX wieku. teraz znacznie łatwo jest znaleźć uzdrowiska i centra zbiorników pływakowych oferujące oryginalną koncepcję Lily na całym świecie.

ostatnie badania wykazały, że terapia float jest obiecująca dla osób cierpiących na choroby psychiczne. Jednak dla wielu poruszanie się po tym doświadczeniu może być trudne. Niektórzy użytkownicy po raz pierwszy doświadczyli nudności, a nawet ataków paniki. Chociaż, podobnie jak to, co niektórzy mogą uznać za nie-psychodeliczny „bad trip”, terapia float może skutkować wieloma korzyściami zdrowotnymi po przejściu niektórych początkowych skutków ubocznych. Badania wykazały zmniejszenie objawów depresji i lęku, zwiększoną elastyczność oraz wzrost jakości snu i redukcję stresu. Wykazali również zauważalny związek między uważnością a odmiennymi stanami świadomości podczas doświadczeń pływakowych. Wielu użytkowników zgłosiło mistyczne doświadczenie podobne do przyjmowania leków psychodelicznych, szczegółowo opisując zmiany w percepcji, takie jak halucynacje i zwiększona kreatywność. Inni donosili o transcendentalnych doświadczeniach, duchowych spostrzeżeniach, euforii umysłu i zwiększonym ogólnym samopoczuciu. Przeprowadzono również badania wykazujące poprawę regeneracji u sportowców w łagodzeniu bólów i bólów.

proces aktywacji Kundalini

Pomiń MDMA i wprowadź stany podobne do błogości z procesem aktywacji Kundalini. Podobnie jak Reiki, proces ten jest przekazem energii. Założona przez venanta Wonga, który odkrył, że może aktywować czyjąś Kundalini poprzez dotyk poprzez pracę z systemami energii i punktami południka. Certyfikowani moderatorzy przekazują nie-dualną świadomość lub „energię siły życiowej”, która wchodzi przez czakrę korony i spływa w kierunku czakry korzenia.

Kundalini jest energią, która prawdopodobnie znajduje się u podstawy kręgosłupa. Po aktywacji, mówi się, że wywołuje głęboki efekt psychodeliczny. Wielu z nich opisywało uczucie mrowienia lub „energię” w całym ciele, wizje, retrospekcje lub Podróże Astralne, doświadczanie emocjonalnego uwolnienia, takiego jak płacz, krzyk, śmiech, i odnotowano ruchy kinestetyczne, takie jak joga i mudry. Częsti uczestnicy wspominali również o wchodzeniu w Stany błogości i uczucie euforii podczas 2-godzinnej sesji. Przeprowadzono niewiele badań klinicznych na temat tego procesu, ale uczestnicy wyrazili wpływ na ich ogólne samopoczucie ze zwiększoną świadomością, klarownością umysłu, całością uczuć lub jednością, zmniejszeniem lęku i/lub depresji oraz ulgą w bólach i bólach ciała.

Hipnoza

Hipnoza okazała się kontrowersyjna, gdy rozważano ją jako odrębną formę zmienionego stanu świadomości. Jednak uczestnicy hipnozy wyrażali wejście w „stan transu” podczas hipnozy. Dzięki podejściom takim jak Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT) lub regresja przeszłego życia, klienci opisali widzenie wizji i „powrót” do poprzednich wcieleń. Niektórzy z tych użytkowników zgłaszają również formę znajomości wizualizacji podobnych do retrospekcji wraz ze zwiększonym poczuciem samodzielnego prowadzenia sesji. Hipnoza została powszechnie uznana za sukces w pomaganiu tym, którzy rzucili nałogi, takie jak alkohol, papierosy, a nawet rozwiązywanie niezdrowych pragnień. Badania pokazują, że hipnoza ma zdolność do zmiany określonych wzorców i warunków poprzez zmianę sieci neurofizycznej. Niezależnie od tego, czy hipnoza jest klasyfikowana jako definitywnie zmieniony stan świadomości, jej tajemniczo indukujące Stany transu nadal są uznawane za psychodeliczną Enigmę.

wpatrywanie się w oczy

chociaż nie jest powszechnie uważane za zmieniony stan, wpatrywanie się w oczy zwiększa halucynacje i dysocjację podobną do psychodeliki w zaledwie 10 minut wpatrywania się w czyjeś oczy. W 2015 roku psycholog Giovanni Caputo z Uniwersytetu Urbino przeprowadził badanie kliniczne z udziałem 20 wolontariuszy, których poproszono o wzajemne patrzenie w oczy, a wyniki były zdumiewające.

grupa kontrolna zgłaszała objawy dysocjacyjne, dysmorfię twarzy, zniekształcone kolory, utratę pamięci i zmiany w percepcji dźwięku. Porównywalnie, Caputo przeprowadził podobne badanie w 2014, a uczestnicy wpatrywali się we własne oczy w lustro przez 7 minut i osiągnęli podobne wyniki. Anegdotyczne doniesienia o samodzielnym patrzeniu okiem wykazały, że zawierają te same szczegóły wizji, dysmorfii twarzy, zniekształceń kolorów i zniekształceń dźwięku. Korzyści płynące z patrzenia na oczy nadal zależą od większej liczby badań, ale uczestnicy wyjaśnili wyższe poczucie siebie, jasność umysłu i zwiększoną samoocenę.

komora Bezechowa

w przeciwieństwie do typowej podróży psychodelicznej, zaprojektowanej w celu całkowitego wyeliminowania fal dźwiękowych i elektromagnetycznych, komora bezechowa pozwala doświadczyć całkowitego braku dźwięku. Aby hałas zewnętrzny był całkowicie pochłaniany, a hałas wewnętrzny całkowicie pochłaniany, podłoga i sufit są całkowicie pokryte dźwiękochłonnym klinem z włókna szklanego. Komora jest tak cicha, że rejestruje ujemny poziom decybeli, czyli poniżej zdolności ludzkiego słuchu.

Niektórzy odwiedzający zgłaszają, że słyszą bicie serca, układ trawienny, a nawet krew płynącą w ich ciele. Doświadczenia poza ciałem zostały również szczegółowo opisane, wraz z łagodnymi halucynacjami po siedzeniu w komorze po zaledwie kilku minutach.

trzeźwa opcja

dla tych, którzy po prostu nie są gotowi na medycynę psychodeliczną lub dla tych, którzy po prostu chcą zrozumieć, jak to jest, trzeźwe doświadczenia psychodeliczne istnieją. Podobnie jak psylocybina, ketamina i inne psychodeliki, wiele wykazuje obiecujące korzyści terapeutyczne, takie jak zwiększenie ogólnego samopoczucia i zarządzania bólem. Tak więc, dopóki nie będziesz gotowy na halucynogeny, spróbuj doświadczyć sposobów psychodelicznej podróży bez używania narkotyków.

Caputo, Giovanni B. ” dysocjacja i halucynacje w Dyadach za pomocą interpersonalnego spojrzenia.”Badania psychiatryczne, Elsevier, 11 czerwca 2015 r., www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178115003212

Eveleth, Rose. „Najcichsze miejsce na ziemi doprowadzi Cię do szaleństwa w 45 minut.”Smithsonian.com, Smithsonian Institution, 17 Dec. 2013, www.smithsonianmag.com/smart-news/earths-quietest-place-will-drive-you-crazy-in-45-minutes-180948160/.

” Holotropic Breathwork.”Szkolenia Transpersonalne Grof, www.holotropic.com/.

IE;, Wickramasekera. „Tajemnice hipnozy i jaźni ujawnia Psychologia i Neurobiologia empatii.”

the American Journal of Clinical Hypnosis, U. S. National Library of Medicine, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25928682/.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.