wielu uważa, że jest to pokarm gwiazd, ponieważ jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witamina C, witamina K, witamina E, wapń, siarka, krzemionka, magnez, jod, żelazo i fosfor.

ale czy wiesz, że kapusta jest stosowana od wieków, aby miejscowo zmniejszyć ból i zmniejszyć obrzęk?

liście kapusty zawierają składniki odżywcze, antocyjany i glutaminę, z których wszystkie mają silne związki przeciwzapalne, które są niezwykle skuteczne w łagodzeniu obrzęków, siniaków, prostych szczepów i bólu stawów.

doskonały środek na obolałe, zmęczone i przepracowane stopy!

zrobienie kompresu z kapusty jest dość łatwe.

oto jak.

:: używaj dowolnego rodzaju kapusty, takiej jak savoy lub zielona kapusta.

:: obrać zewnętrzne liście kapusty, dokładnie umyć, a następnie osuszyć ręcznikiem papierowym.

:: Użyj noża, aby wyciąć twardą łodygę i obrać liście kapusty.

:: za pomocą wałka do ciasta lub butelki z winem delikatnie zwijaj i siń liście, aby uwolnić naturalne soki. Upewnij się, że liście są wystarczająco wiotkie, aby łatwo uformować stopy.

:: umieść liście kapusty bezpośrednio na stopach i przykryj gazą lub folią saran.

:: podnieś stopy i utrzymuj kompres kapusty nawet przez godzinę. Można również stosować liście przed snem i przechowywać na noc.

na zimny kompres, schłodzić kapustę przed rozpoczęciem procesu powyżej.

na ciepły kompres, kuchenka mikrofalowa pozostawia na 15-30 sekund. Nie musisz zwijać ciepłych liści, ponieważ ciepło wydobędzie soki z kapusty.

i pamiętaj, że jednym z najlepszych sposobów na zapobieganie obrzękom i bólom stóp na wysokich obcasach jest przyklejenie wkładek Vivian Lou do każdego buta z obcasem o wysokości 2 cali lub wyższym.

te niesamowite wkładki dostosowują wysokość i pozycję stóp w piętach, dzięki czemu możesz je nosić 4x dłużej bez bólu i stanów zapalnych.

za piękne stopy i wysokie obcasy bez bólu!