Porady dla zapaśników przechodzących na BJJ

zestawy umiejętności związane z wrestlingiem i BJJ są bardzo podobne, więc dlaczego nie widzimy więcej byłych zapaśników rywalizujących w BJJ? Podczas gdy wielu wrestlerów parało się jakąś formą submission grapplingu, rzeczywistość jest taka, że bardzo niewielu z powodzeniem dokonuje przejścia.

oto moje 5 wskazówek dla zapaśników, którzy chcą stać się wielkimi grapplerami uległości:

1. Bądź skromny.

to zdecydowanie główny powód, dla którego większość zapaśników nie trzyma się BJJ. Trening w jiu-jitsu jest jak rozpoczynanie wszystkiego od początku. Musisz nawet nosić biały pasek!

oprzyj się pokusie udowodnienia siebie. Celem nie powinno być pokazanie, że jedna dyscyplina jest lepsza od drugiej, ale połączenie i uzupełnienie zestawu umiejętności zapaśniczych z zestawem umiejętności BJJ, aby stać się świetnym grapplerem.

2. Miej otwarty umysł.

niektóre techniki i tradycje jiu Jitsu są obce zapaśnikowi . Wyrażenie „nie możesz nauczyć starego psa nowych sztuczek” jest prawdziwe tylko wtedy, gdy na to pozwolisz. Przyjmij aspekty BJJ, które są dla Ciebie nowe i nigdy nie przestawaj się uczyć.

3. Trenuj z ludźmi lepszymi od Ciebie.

w wrestlingu mówimy, że” żelazo wyostrza żelazo ” i dokładnie to samo dotyczy jiu jitsu. Musisz znaleźć partnerów szkoleniowych, którzy mogą cię pokonać. Kiedy w końcu znajdziesz kogoś, kto zawiąże cię w węzeł, może to otworzyć oczy. W tym momencie, pamiętaj Wskazówka # 1 powyżej. Zamiast zniechęcać, zainspiruj się do nauki jiu-jitsu.

4. Pociągnij straż na treningu.

chyba największą różnicą między wrestlingiem a jiu Jitsu jest „strażnik” – walka z twoich pleców. Większość zapaśników woli korzystać z ich istniejących umiejętności zestaw do gry „top game”, ale niechęć do nauki pozycji strażnika będzie trzymać cię z powrotem od opracowania kompletnej gry jiu-jitsu.

polecam regularnie ciągnąć Guarda podczas treningu, rozwijając słabość w siłę. Zapaśnik z dobrym strażnikiem to niebezpieczna kombinacja.

5. Załóż gi.

aby nauczyć się podstaw BJJ, musisz nauczyć się pozycji strażnika, a nie ma skuteczniejszego narzędzia do nauki straży niż noszenie gi. Bez gi jest zbyt łatwo się mieszać, polegając na sile, szybkości i śliskości. Z gi na Atletyka jest zneutralizowany, i, zmuszony polegać na technice, krzywa uczenia się będzie dramatyczna.

o autorze: Reed Shelger jest współzałożycielem Paradigm Training Center w Houston, TX. Był wrestlerem NCAA Division-1 w UC Davis. Ma czarny pas pod wodzą Marcusa Bello i jest stałym zawodnikiem na scenie Texas BJJ.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.