Zaparcia Po Rękawie Żołądkowym? Oto 19 Strona główna środki zaradcze dla ulgi

wypróżnienia (BM) mogą być zmienione po zabiegach chirurgii bariatrycznej, takich jak pionowy rękaw wycięcie żołądka (VSG) i Roux-en-y gastric bypass (RNY). W rzeczywistości zaparcia są częstą dolegliwością, którą widzimy u naszych pacjentów po operacji odchudzania.

najbardziej prawdopodobnymi winowajcami są zmniejszone spożycie pokarmu, odwodnienie i zmiany hormonalne po operacji bariatrycznej. Innymi czynnikami mogą być leki znieczulające podawane przedoperacyjnie i środki przeciwbólowe przepisywane pacjentom pooperacyjnie.

spowolnienie jelit po operacji rękawa żołądkowego może być dość niewygodne i zdecydowanie powinno być rozwiązane. Aby złagodzić zaparcia, pacjenci muszą zwiększyć aktywność fizyczną i spożycie płynu, a także błonnika. Często przyjmuje się przerywane dawki mleka magnezytowego lub dzienne dawki leku MiraLAX. Można nawet rozważyć użycie czopka Dulcolax.

tutaj podzielimy się 19 domowymi środkami, aby złagodzić zaparcia. Będziemy również obejmować informacje dotyczące przyczyn, zagrożeń, zapobiegania i leczenia.

co to jest zaparcia?

zaparcie odnosi się do rzadkich wypróżnień i trudnego do przejścia stolca, który często jest twardy i suchy. Inne objawy mogą obejmować ból brzucha, wzdęcia i uczucie niekompletne w przejściu stolca.

zaparcia są w rzeczywistości jednymi z najczęstszych problemów żołądkowo-jelitowych w Stanach Zjednoczonych i napotyka je około 15% populacji.

opróżnianie jelit mniej niż raz w tygodniu jest uważane za zaparcie. Pacjenci odchudzający mogą wierzyć, że mają zaparcia, jeśli nie mają wypróżnień na co dzień.

co powoduje zatkanie rur?

wiele czynników może prowadzić do zaparć po operacji żołądka, takich jak zmniejszenie spożycia żywności i wody, zmiany hormonalne i leki znieczulające. Inne czynniki to:

  • brak błonnika pokarmowego
  • odwodnienie: za mało wody lub płynów
  • brak aktywności fizycznej.
  • słabe mięśnie brzucha
  • określone leki (w tym leki przeciwbólowe lub przeciwbólowe, leki przeciwdepresyjne, niektóre leki zobojętniające kwas żołądkowy lub suplementy żelaza, blokery kanału wapniowego i inne)
  • zbyt częste przyjmowanie środków przeczyszczających lub stosowanie lewatyw
  • ignorowanie chęci pójścia
  • niektóre choroby lub choroby (w tym cukrzyca, udar mózgu, uszkodzenie nerwów, stwardnienie rozsiane i niedoczynność tarczycy)

w niektórych przypadkach związanych z medycyną, takich jak przepuklina uduszona, zaparcia mogą być spowodowane poważnym problemem medycznym, który wymaga natychmiastowej uwagi i potencjalnie operacja.

19 domowe środki zaradcze w celu złagodzenia zaparć po operacji utraty wagi

wymieniamy domowe środki zaradcze, które okazały się skuteczne w każdym przypadku, aby przyspieszyć wypróżnienia po rękawie żołądkowym lub procedurach obejścia żołądka:

Melasa

melasa Blackstrap jest doskonałym domowym lekarstwem na zaparcia, który jest gotowany i skoncentrowany trzy razy. Jest bogaty w witaminy i minerały, w tym magnez, który świetnie nadaje się do łagodzenia zaparć. Łyżka przed snem w nocy powinna zapewnić ulgę w zaparciach rano.

błonnik

błonnik ułatwia pracę, dodając masę do wypróżnień, co zapewnia mięśniom w przewodzie pokarmowym coś do złapania, aby utrzymać jedzenie w ruchu. To również peeling żywności i cząstek odpadów z przewodu pokarmowego i wchłania wodę. Dobrze jest pić wodę wraz z włóknem,aby utrzymać miękki stolec.

żywność o wysokiej zawartości błonnika jest bardzo skuteczna w poprawie funkcji jelit i łagodzeniu zaparć po operacji bariatrycznej. Ponadto suplementy błonnika mogą działać lepiej ze względu na zmniejszony rozmiar żołądka.

idealnie powinieneś dążyć do 20 do 35 gramów błonnika dziennie, aby pozostać regularnym.

zdrowe źródła żywności wypełnione błonnikiem obejmują:

  • fasola
  • soczewica
  • płatki owsiane
  • migdały
  • warzywa
  • jagody
  • awokado

zdrowe tłuszcze

niektóre rodzaje tłuszczu pomagają smarować jelita i zmniejszyć skutki zaparć.

niektóre źródła zdrowych tłuszczów to:

  • oliwa z oliwek, Pestka winogron lub olej kokosowy
  • orzechy
  • awokado

po prostu mając garść orzechów, mając ciemnolistną zieloną sałatkę z dressingiem z oliwy z oliwek, jedząc świeże awokado lub rozprowadzając naturalne masło orzechowe na kawałku tostów wieloziarnistych, możesz pomóc zwalczyć zaparcia, zapewniając jednocześnie organizmowi cenne składniki odżywcze.składniki odżywcze.

woda cytrynowa

kwas cytrynowy działa jako świetny stymulant układu pokarmowego, ponieważ pomaga spłukiwać toksyny z organizmu. Sok z cytryny służy jako doskonałe źródło kwasu cytrynowego i można go łatwo dodać do szklanki wody lub herbaty. To, co jest świetne w wodzie cytrynowej, to to, że ma wiele korzyści zdrowotnych, a jednocześnie zwiększa spożycie wody.

Kawa

wykazano, że kawa służy jako świetny sposób na stymulację jelita grubego i znacznie ułatwia podróż do łazienki. Inne gorące napoje, które działają podobnie jak kawa, to gorąca herbata ziołowa z sokiem z cytryny lub miodem.

pamiętaj, aby regularnie pić wodę wraz z spożyciem kawy, w przeciwnym razie zaparcia mogą się nasilić. Zobacz nasz przewodnik po piciu kawy po operacji odchudzania rękawa żołądkowego.

herbata imbirowa i miętowa

oba te rodzaje herbaty służą jako świetne domowe środki na problemy trawienne. Mięta pieprzowa zawiera mentol, który ma działanie przeciwskurczowe, które rozluźnia mięśnie przewodu pokarmowego, co ułatwia przekazywanie pokarmu przez przewód pokarmowy. Imbir ma działanie rozgrzewające, które pomaga organizmowi generować więcej ciepła, co przyspiesza trawienie. Dodaj trochę cytryny, jak wspomniano powyżej,i masz świetne połączenie.

ludzie polecają również herbatę miętową smooth Move jako skuteczną ogólnie w ciągu 6-12 godzin. Możesz wziąć tę herbatę przed snem.

rodzynki

ze względu na wysoką zawartość błonnika i dostarczany przez nie kwas winowy, który ma świetne działanie przeczyszczające, rodzynki służą jako doskonały dodatek do ulgi w zaparciach. Jedzenie nawet jednego małego pudełka rodzynek może potencjalnie skrócić czas przejścia wypróżnienia o połowę. Jeden wielki przepis można wypróbować jest rodzynki i migdały z jogurtem. Jogurt dostarcza kojących probiotyków, podczas gdy orzechy dostarczają zdrowych tłuszczów i dodatkowego błonnika.

śliwki i figi

śliwki służą jako świetny środek przeczyszczający, ponieważ zawierają świetne błonnik i związek, który wyzwala chęć pójścia do łazienki. Jeśli szukasz owoców, które nie spowodują tyle wzdęć, co śliwki, figi są również doskonałym wyborem.

olej rycynowy

olej rycynowy zawiera składnik, który rozkłada się na substancję, która stymuluje jelito grube. Ze względu na ten silny efekt, jeśli jest przyjmowany na pusty żołądek, olej rycynowy może przynieść wyniki w ciągu 8 godzin po spożyciu. To rzeczywiście świetna opcja, która była przekazywana z pokolenia na pokolenie.

ćwiczenia

poruszanie się może pomóc w uruchomieniu układu pokarmowego. Jeśli jesz posiłek i czujesz się senny, wstań i poruszaj się trochę, aby uzyskać proces trawienia. To może być tak proste, jak 15 do 30 minut spacerem lub pobiegać.

nasiona sezamu

nasiona sezamu składają się z kompozycji olejowej, która pomaga nawilżyć jelita. Możesz dodać je do żywności, takiej jak sałatka, płatki, zmielić je w kawie lub dodać je do żywności w dowolny kreatywny sposób.

czarne nasiona

czarne nasiona zawierają dużo błonnika i pomagają poprawić ogólny stan zdrowia. Pomagają w usuwaniu niepożądanych toksyn z przewodu pokarmowego i wspomagają regularne wypróżnienia.

liście oliwki

liście oliwki pomagają złagodzić dyskomfort i ból, usuwają toksyny z układu pokarmowego i służą jako świetne narzędzie w zatrzymywaniu zaparć.

nasiona lnu

nasiona lnu były stosowane w leczeniu zaparć od wieków. Zawierają duże ilości błonnika i kwasów tłuszczowych omega 3, które pomagają służyć jako środek przeczyszczający. Podobnie jak nasiona sezamu, nasiona lnu mogą być dodawane do żywności, takich jak sałatka, płatki, jogurt, koktajle, zupy i wszelkie inne pomysły zabawy można wymyślić.

aloes

aloes jest również stosowany od wieków w leczeniu zaparć i wysypek skórnych, krwawień wewnętrznych, oparzeń i wrzodów. Pomaga promować regularność, a także oczyścić jelita grubego z niechcianych toksyn.

sól Epsom

sól Epsom służy jako dobry środek zmiękczający stolec, który może ułatwić przenoszenie stolców i promować regularność. Dwie łyżeczki soli Epsom w szklance wody lub soku owocowego to wszystko, czego potrzeba, aby wykonać zadanie. Standardowa sól zmiękcza również stolce; jednak nie będzie promować wypróżnień, że sól Epsom robi.

soda oczyszczona

soda oczyszczona może świetnie zneutralizować kwas w żołądku i zachęcać do natychmiastowej ulgi w zaparciach, gdy twoje ciało uwalnia gazy. Dodaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej do ćwierć szklanki ciepłej wody i wypij ją, aby wykonać zadanie.

łuska Psyllium

łuska Psyllium jest jadalnym rozpuszczalnym włóknem i prebiotykiem. Po spożyciu rozszerza się, tworząc żelową masę, pobierając wodę z jelita grubego. Następnie Promuje łatwą, zdrową eliminację poprzez szybsze i skuteczniejsze usuwanie odpadów z jelita grubego.

również łuska psyllium ma pozytywny wpływ na zdrowie serca i poziom cholesterolu. Badania wykazały również, że psyllium jest bezpieczne, dobrze tolerowane i poprawia kontrolę glikemii u osób z cukrzycą. W przeciwieństwie do stymulujących środków przeczyszczających, łuska psyllium jest delikatna i nie uzależnia.

hydrat hydrat hydrat

woda odgrywa dużą rolę w dobrym zdrowiu, a także w płynnych wypróżnieniach. Musisz więc mieć odpowiednie spożycie wody wraz ze zdrową dietą zawierającą dobry błonnik i niektóre z powyższych rozwiązań.

48 do 64 uncji wody jest wymagane codziennie po każdej operacji odchudzania!

: Pij mleko z magnezji

5 rodzaje środków przeczyszczających i zmiękczających stolec dla pacjentów bariatrycznych

środki przeczyszczające i zmiękczające stolec są w porządku do krótkotrwałego stosowania, jeśli to konieczne. Mogą jednak mieć negatywny wpływ na organizm, gdy są przyjmowane zbyt często.

pięć różnych rodzajów środków przeczyszczających może pomóc w wypróżnieniu po rękawie żołądkowym lub obejściu żołądka. Należą do nich;

  • środki przeczyszczające zmiękczające stolec (zwykle działa w ciągu 1 t0 4 dni)
  • masowe tworzenie środków przeczyszczających (zwykle działa w ciągu 1 T0 3 dni)
  • środki przeczyszczające smary (zwykle działa w 5 t0 9 godzin)
  • stymulujące środki przeczyszczające (zwykle działa w 6 t0 24 godziny)
  • solankowe środki przeczyszczające (zazwyczaj działa w 1 t0 3 godziny)

ryzyko środków przeczyszczających i zmiękczających stolec po operacji bariatrycznej

istnieje pewne potencjalne ryzyko i skutki uboczne przyjmowania środków przeczyszczających po operacji pomostowania żołądka lub operacji rękawa żołądka. Chociaż zapobiegają zaparciom, środki zmiękczające stolec i środki przeczyszczające mogą wpływać na pooperacyjne zdrowie bariatryczne, które skutkuje;

  1. utrata masy ciała: brak niezbędnych składników odżywczych, które mogą wpływać na utratę wagi
  2. spożycie pokarmu jest szybciej przekazywane przez organizm i nie jest w pełni wchłaniane ani trawione przez żołądek i jelita.
  3. uszkodzenie nerek
  4. odwodnienie

naturalne środki mogą wiązać się z wytycznymi diety pooperacyjnej i są idealnymi, długoterminowymi rozwiązaniami poprawiającymi wypróżnienia i zapobiegającymi zaparciom.

ryzyko wystąpienia ciężkich zaparć

potencjalne zagrożenia, jakie występują podczas zmagania się z zaparciami obejmują:

  • udarność kału: stolec staje się utwardzony i zapakowany w okrężnicy i odbytnicy zbyt ciasno, co uniemożliwia przepuszczenie wypróżnienia.
  • wypadanie odbytnicy: ten stan występuje, gdy część lub cała odbytnica wysuwa się z miejsca i wystaje z odbytu, obracając go na lewą stronę.
  • hemoroidy: powiększone i spuchnięte żyły w zewnętrznej części odbytu i dolnej odbytnicy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.