5 Benefícios do Jiu Jitsu Brasileiro

 Brazilian jiu jitsu Houston

assim, você quer encontrar algo novo para se envolver. Do ciclismo, ao treinamento de peso, há várias atividades que você pode desfrutar. No entanto, se você está procurando um estilo de vida mais único

mudança, o Jiu-Jitsu brasileiro pode ser certo para você. Só nos Estados Unidos, o jiu-jitsu evoluiu drasticamente para mais do que apenas um desporto de artes marciais. Para muitos, tornou-se um modo de vida. Há vários benefícios para aprender a arte do jiu-jitsu brasileiro, incluindo mudanças positivas para seu corpo, mente e alma. Aprenda sobre os benefícios de ter Jiu jitsu no O Athletik e descubra se nossas aulas são corretas para você!

1 – Perda de peso

depois de começar o treinamento de Jiu-jitsu, muitas coisas vão mudar em você. Um dos primeiros será a sua perda de peso. O jiu-jitsu brasileiro funciona cada músculo do seu corpo, resultando em um excelente exercício a cada sessão de aula. Claro que pode estar dorido nas primeiras semanas, mas é importante avançar! Ao contrário das atividades tradicionais em um ginásio, o foco do Jiu-Jitsu não é a perda de peso, mas a técnica de aprendizagem. Várias pessoas realmente gostam de jiu-jitsu brasileiro como uma atividade de exercício porque ao contrário de correr em uma passadeira, você não está constantemente olhando para a sua contagem de calorias. Seu principal objetivo será manter sua mente focada como seu aprendizado, e eventualmente enfrentar um parceiro.

2-autodefesa de aprendizagem

a pessoa média pode conhecer um punhado de informações sobre autodefesa, mas o Jiu-jitsu brasileiro irá afiar as suas habilidades além de simples instintos básicos. Os fundamentos do Jiu-jitsu são, na verdade, instruções bem arredondadas sobre excelentes mecanismos de autodefesa. Enquanto algumas pessoas podem pensar que defender-se começa com um soco ou um soco, o básico do Jiu-jitsu ensina que a maneira mais eficaz de se defender é fechar a distância e controlar o seu oponente. De fato, vários policiais passarão por programas especializados que incluem treinamento e técnicas de Jiu-Jitsu. Isto porque os métodos de jiu-jitsu brasileiro são muitas vezes a maneira mais segura de desarmar situações perigosas. Claro que a nossa instrução de classe não é ministrada para discussões da vida real de qualquer tipo – o nosso objectivo é simplesmente treiná-lo no ambiente controlado do nosso ginásio. No entanto, há paz de espírito em saber que você tem as ferramentas básicas para a autodefesa.

3-alívio de Stress

se você verificar a nossa página no instagram, você verá uma coisa comum entre a maioria dos atletas, e aqueles que levam a nossa classe de jiu – jitsu brasileiro-um sorriso! O jiu-jitsu brasileiro é uma excelente maneira de aliviar o stress do trabalho ou da vida em uma grande cidade como Houston. O foco e dedicação que o jiu-jitsu exige durante o treinamento irá derreter qualquer problema que pese em sua mente quando você entrar em nossas portas. Embora você possa encontrar algum alívio com correr, ou exercitar, o jiu-jitsu é agressivo por natureza. Isso permite que você desabafe em um ambiente controlado com instrutores e parceiros que também são treinados. Você pode deixar as suas frustrações em seu chefe, parceiro, ou até mesmo o tráfego de Houston em um espaço projetado para aliviar a sua ansiedade e tensão. Para alguns, o jiu-jitsu brasileiro é realmente sua terapia.

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4 – Habilidades de Resolução de problemas

Quando você vem para o ginásio você esperar para trabalhar fora do seu corpo. Mas e a tua mente? Como você melhor começar a entender as técnicas de Jiu-jitsu, você também começará a ver como elas funcionam em correlação com sua mente. Você vai começar a criar suas próprias estratégias e técnicas que você pode usar contra os outros como você lutar. O jiu-jitsu brasileiro é comumente comparado a um jogo de xadrez. É a sua mente contra a mente de outra pessoa, e suas habilidades mentais podem determinar qual será o seu próximo movimento, bem como seus adversários. É mais do que apenas artes marciais; é um jogo mental que ajuda a desenvolver suas habilidades de pensamento crítico. O jiu – jitsu brasileiro é mais do que um esporte-é um estilo de vida. O jiu-jitsu brasileiro é incrivelmente divertido e aplicável a todos em todas as esferas da vida. Desde crianças pequenas, até adultos maduros até 80 anos, o jiu-jitsu é um esporte que você treina em toda a sua vida. Qualquer um que tenha nossas aulas atuais de Jiu-Jitsu no O Athletik pode dizer com entusiasmo que é um esporte viciante e divertido. Não só você começa a exercer o seu corpo e mente, mas você começa a se tornar parte de uma cultura onde o objetivo é constantemente se esforçar para aprender e melhorar a si mesmo. Se ainda não o fez, faça uma das nossas aulas e aprenda Jiu-Jitsu brasileiro em Houston em Oathletik! Estamos certos de que desfrutará da experiência e se inscreverá para se tornar um novo membro.

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o Athletik é uma instalação que fornece o equipamento, classes e treinadores necessários para guiá-lo através de sua jornada de saúde e Exercício. Alojado em uma instalação que tem mais de 35.000 pés quadrados, O Athletik é uma comunidade ativa onde você pode treinar em um ambiente de alta tecnologia.Tornar-se membro é fácil! Basta entrar para uma excursão ou chamar-nos para aprender sobre as nossas Taxas de adesão e opções. Assim que se inscrever, terá acesso a todos os nossos serviços de saúde. Em O Athletik, obter mais valor para o seu dinheiro. Esta experiência única foi concebida para o beneficiar! Estamos ansiosos para fornecer-lhe todas as ferramentas que você precisa para transformar sua mente e corpo.

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