como falar com os outros sobre a perturbação Bipolar

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Ouça. Depois de tudo o que passaste, talvez não queiras ouvir as preocupações da tua família e amigos. Mas o facto é que o teu distúrbio bipolar afecta as pessoas à tua volta. Durante uma fase maníaca ou depressiva, pode ter perturbado as pessoas de quem gosta. Então tente ouvi-los e ver as coisas do seu ponto de vista. Se magoaste pessoas, pede desculpa. Diz-lhes que não querias agir como agiste, e diz-lhes que estás a receber tratamento.Fale com os seus filhos. Se tens filhos, arranja maneira de lhes dizer o que se passa. Eles provavelmente sentem que algo está errado de qualquer maneira. Se os mantiveres no escuro, pode ser mais assustador. Explique o transtorno bipolar de uma forma que eles possam entender. Diz que é uma doença que afecta o teu humor, mas que estás a receber tratamento para isso.Estende a mão. A desordem Bipolar pode dificultar as relações. Quando estás deprimido, talvez queiras retirar-te do mundo. Se acabaste de sair de uma fase maníaca, podes não querer enfrentar pessoas que trataste mal. Seja como for, é fácil deixar escapar algumas amizades. Não deixes que isso aconteça. Obriga-te a juntar-te com outras pessoas, mesmo que possa ser difícil no início. O pior que podes fazer é afastar as pessoas.

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