Como fazer uma viagem psicodélica sem drogas

ter uma viagem psicodélica sem drogas

procurando uma viagem sóbria? Os estados alterados de consciência não são exclusivos dos psicadélicos. Na verdade, existem várias maneiras de se ter uma experiência psicodélica sem o uso de substâncias psicodélicas como psilocibina, LSD, ayahuasca, e DMT. Estamos a cobrir as 6 maneiras de ter uma experiência psicadélica sem consumir nada.Holotrópico Breathwork (HB) é uma prática alternativa para aqueles que procuram obter benefícios terapêuticos através de estados alterados de consciência. Holotrópico Breathwork foi desenvolvido na década de 1970 por Stanislav” Stan ” Grof, M. D., um psiquiatra, e LSD, Pesquisador de ácido lisérgico dietilamida (LSD) que ajudou a pioneira no campo dos psicadélicos e consciência com sua esposa, Christina Grof. Stan Grof escreveu mais de 25 livros em todos os lados do espectro de estados não comuns e da psique humana. Com livros de renome como “The Way of The Psychonaut” e “Holotropic Breathwork”, Grof possui uma riqueza de sabedoria que ele deu aos curiosos uma chance de explorá-la por si mesmos. Além disso, não é surpresa que Grof seja um co-fundador da Psicologia Transpessoal, um sub-campo da psicologia que combina os aspectos metafísicos da experiência humana com a psicologia moderna, que sua inovação do respiro Holotrópico faz exatamente isso.

das palavras gregas ” holos “significando inteiro e” trepein ” representando movimento em uma direção específica, Holotrópico significa precisamente mover-se para a totalidade. Neste caso, usando a respiração. Como uma forma de auto-cura e introspecção, a prática inclui gerenciar e aumentar a respiração para melhorar os estados mentais, físicos e emocionais induzindo um estado alterado de consciência. Na maioria das vezes realizada por facilitadores de HB certificados pela Fundação Grof, uma oficina de grupo HB normalmente dura de 2-3 horas. Embora os ensaios clínicos sobre os benefícios do trabalho respiratório Holotrópico é limitado, com base nas opiniões de alguns participantes, o HB pode resultar em experiências profundas que aumentam a autoconsciência, relaxamento, reduzir o estresse, e até mesmo iluminação rápida.Michael Pollan, explica isso em seu livro mais vendido, “How to Change Your Mind”. Durante uma oficina de HB, ele começou a ver imagens de si mesmo em um cavalo, galopando através de uma floresta, e “absorvendo o poder do animal”, antes de retornar ao seu estado normal para descobrir que seu batimento cardíaco estava a uma velocidade rápida. Curiosamente, a pesquisa mostrou que esta prática pode ter um grande impacto na saúde mental através da diminuição da ansiedade de morte, aumento da auto-estima, e melhorar questões comportamentais como neuroticismo, hostilidade e apego. HB também tem sido usado para ajudar aqueles que sofrem de traumas graves, dependência, dor crônica e estresse.O tanque de privação sensorial parece muito menos intimidante com esta terapia não psicadélica. Comumente conhecido como” tanque flutuante “ou” tanque de isolamento”, um tanque de privação sensorial é um recipiente à prova de som cheio com cerca de um pé de água salgada. O tanque foi originalmente projetado em 1954 por John C. Lilly, um visionário científico que estudou psicofarmacologia, e fez contribuições significativas para a compreensão de psicadélicos, psicologia e consciência humana. A intenção da Lily desta criação era investigar a consciência humana através da desactivação da estimulação externa. Lilly também incorporou o uso de experiências psicodélicas de alta dose usando cetamina e outras drogas alucinógenas dentro do tanque de isolamento. Suas curiosidades despertaram o interesse em outros pesquisadores, e tanques de flutuação comerciais foram introduzidos na década de 1970. agora, é consideravelmente fácil encontrar spas e centros de tanques de flutuação oferecendo o conceito original de Lily em todo o mundo.Estudos recentes demonstraram que a terapêutica com fluticasona é promissora para aqueles que sofrem de doença mental. No entanto, para muitos, navegar na experiência pode ser difícil. Alguns usuários da primeira vez experimentaram náuseas e até ataques de pânico. Embora, semelhante ao que alguns podem considerar uma “viagem ruim” não-psicodélica, a terapia flutuante pode resultar em muitos benefícios para a saúde uma vez passados alguns dos efeitos colaterais iniciais. Estudos têm mostrado uma diminuição nos sintomas de depressão e ansiedade, aumento da flexibilidade, e um aumento na qualidade do sono e redução do estresse. Eles também mostraram uma notável relação entre mindfulness e estados alterados de consciência durante experiências tanque flutuante. Muitos usuários relataram ter uma experiência mística semelhante ao uso de drogas psicodélicas, detalhando mudanças na percepção, tais como alucinações e aumento da criatividade. Outros relataram experiências transcendentais, insights espirituais, euforia mental e aumento do bem-estar geral. Também tem havido estudos que mostram uma melhoria na recuperação para os atletas no alívio de dores e dores.

Kundalini Activation Process

Skip the MDMA and enter bliss-like states with the Kundalini Activation Process. Semelhante ao Reiki, este processo é uma transmissão de energia. Fundada por Venant Wong, que descobriu que ele poderia ativar Kundalini de uma pessoa através do toque, trabalhando com os sistemas de energia e pontos meridianos. Facilitadores certificados transmitem consciência não-dual ou” energia da força de vida ” que entra através do chakra da coroa e flui para baixo em direção ao chakra raiz.Kundalini é uma energia que se acredita estar localizada na base da coluna vertebral. Uma vez activado, diz-se que produz um efeito psicadélico profundo. Muitos têm descrito sentir uma sensação de formigueiro ou a” energia ” em todo o seu corpo, tendo visões, flashbacks, ou indo em viagens astrais, experimentando uma libertação emocional, tais como chorar, gritar, rir, e movimentos cinestéticos, tais como yoga e mudras têm sido relatados. Participantes freqüentes também mencionaram a entrada em estados de bem-aventurança e sentimentos de euforia durante a sessão de 2 horas. Pouca pesquisa clínica sobre este processo foi realizada, mas os participantes expressaram um impacto em seu bem-estar geral com maior consciência, clareza mental, sentimentos integrais ou unicidade, diminuição na ansiedade e/ou depressão, e alívio em dores corporais.

a hipnose

a hipnose provou ser controversa quando considerada como uma forma distinta de um estado de consciência alterado. No entanto, os participantes da hipnose expressaram entrar em um “estado de transe” quando estão hipnotizados. Com abordagens como a técnica de hipnose de Cura Quântica (QHHT) ou regressão da vida passada, os clientes têm descrito visões e “revisitar” vidas passadas. Alguns destes usuários também relatam uma forma de familiaridade das visualizações semelhantes aos flashbacks, juntamente com um aumento do sentimento de auto-realização da sessão. A hipnose tem sido amplamente reconhecida por seu sucesso em ajudar aqueles que deixam vícios como álcool, cigarros, e até mesmo lidar com desejos insalubres. Estudos mostram que a hipnose tem a capacidade de religar padrões e condições específicas alterando a rede neurofísica. Se a hipnose é ou não categorizada como um estado de consciência alterado definitivo, seus estados de trance misteriosamente induzidos continuam a ser reconhecidos como um enigma psicodélico.

olhar para os olhos

apesar de não ser comumente pensado como um estado alterado, olhar para os olhos mostrou aumentar alucinações e dissociação semelhante a um psicedélico em menos de 10 minutos de olhar para os olhos de alguém. Em 2015, o psicólogo Giovanni Caputo, da Universidade de Urbino, realizou um ensaio clínico com 20 voluntários, que foram convidados a olhar nos olhos uns dos outros e os resultados foram surpreendentes.

o grupo de controlo relatou sintomas dissociativos, dismorfia facial, cores Distorcidas, perda de memória e alterações na percepção sonora. Comparavelmente, Caputo realizou um estudo semelhante em 2014, com os participantes olhando em seus próprios olhos em um espelho por 7 minutos e tinha produzido resultados semelhantes. Relatos anedóticos de olhares individuais mostraram possuir os mesmos detalhes de visões, dismorfia facial, distorções de cor e distorções de som. Os benefícios de olhar para os olhos ainda dependem de mais pesquisa, mas os participantes explicaram um maior senso de auto-estima, clareza mental e aumento da auto-estima.

Câmara Anecóica

ao contrário da sua típica viagem de drogas psicodélicas, concebida para eliminar completamente as ondas sonoras e electromagnéticas, uma câmara anecóica permite-lhe experimentar a privação completa do som. Para manter o ruído exterior fora, e o ruído interior completamente absorvido, o chão e o teto são completamente cobertos por placa de fibra de vidro absorvente. A câmara é tão silenciosa que regista um nível negativo de decibéis, o que, por outras palavras, está abaixo da capacidade auditiva humana.Os experimentadores expressaram que é tão silencioso que eles podem ouvir sua função corporal muito mais alto do que o habitual. Alguns visitantes relatam ouvir seus batimentos cardíacos, sistema digestivo, e até mesmo seu sangue fluindo dentro de seu corpo. Experiências fora do corpo também foram detalhadas, juntamente com alucinações leves depois de sentar na câmara após apenas alguns minutos.

uma opção sóbria

para aqueles que simplesmente não estão prontos para a medicina psicadélica, ou para aqueles que estão simplesmente olhando para ganhar uma compreensão do que é, as experiências psicadélicas sóbrias existem. E semelhante à psilocibina, cetamina e outros psicadélicos, muitos mostram benefícios terapêuticos promissores como aumentar o bem-estar geral e o manejo da dor. Então, até que você esteja pronto para um alucinógeno, tente experimentar os caminhos de uma viagem psicadélica sem o uso de drogas.Caputo, Giovanni B. ” Dissociation and Hallucinations in Dyads Engaged through interpessoal Gazing.”Psychiatry Research, Elsevier, 11 de junho de 2015, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178115003212 Eveleth, Rose. “O lugar mais calmo da terra vai enlouquecer-te em 45 minutos.”Smithsonian.com, Smithsonian Institution, 17 Dec. 2013, www.smithsonianmag.com/smart-news/earths-quietest-place-will-drive-you-crazy-in-45-minutes-180948160/.

“Holotropic Breathwork.”Formação interpessoal Grof, www.holotropic.com/.

IE;, Wickramasekera. “Mistérios da hipnose e do Eu são revelados pela Psicologia e Neurociência da empatia.”

the American Journal of Clinical Hypnosis, U. S. National Library of Medicine, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25928682

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