dicas para lutadores que transitam para o BJJ

as habilidades envolvidas no wrestling e no jiu-jitsu são muito semelhantes, então por que não vemos mais antigos lutadores competindo no jiu-jitsu? Enquanto muitos lutadores se envolveram em alguma forma de submissão, a realidade é que muito poucos conseguem fazer a transição.

Aqui estão as minhas 5 dicas para lutadores que querem se tornar grandes mestres de Submissão:

1. Sê humilde.Esta é de longe a principal razão pela qual a maioria dos lutadores não fica com o BJJ. Treinar jiu-jitsu é como começar tudo de novo no fundo. Até tens de usar um cinto branco!Resista à tentação de provar o seu valor. O objetivo não deve ser mostrar que uma disciplina é melhor do que a outra, mas combinar e complementar seu conjunto de habilidades de luta livre com um conjunto de habilidades de BJJ para se tornar um grande grappler.

2. Tenha uma mente aberta.Algumas das técnicas e tradições do Jiu-jitsu são estranhas para um lutador. A expressão” não se pode ensinar novos truques a um cão velho ” só é verdadeira se o deixarmos ser. Abrace os aspectos do BJJ que são novos para você e nunca parar de aprender.

3. Treina com pessoas melhores que tu.No wrestling dizemos que” o ferro afia o ferro ” e o mesmo é verdadeiro no jiu-jitsu. Precisas de encontrar parceiros de treino que te possam vencer. Quando você finalmente encontrar alguém que pode amarrar você em um nó, pode ser a abertura dos olhos. Nesse momento, lembre-se da dica nº1 acima. Em vez de ser desencorajado, se inspire para aprender jiu-jitsu.

4. Puxem o guarda para o treino.Talvez a maior diferença entre o wrestling e o jiu—jitsu seja o “guarda” – lutar de costas. A maioria dos lutadores vai preferir usar suas habilidades existentes para jogar um “jogo de topo”, mas uma relutância em aprender a posição de guarda vai impedi-lo de desenvolver um jogo de Jiu-jitsu completo.

eu recomendo puxar a guarda regularmente durante o treinamento, desenvolvendo uma fraqueza em uma força. Um lutador com uma boa guarda é uma combinação perigosa.

5. Usa o gi.

para aprender os fundamentos do BJJ, você tem que aprender a posição de guarda, e não há ferramenta mais eficaz para aprender a guarda do que usando o gi. Sem o gi é muito fácil de baralhar, contando com força, velocidade e deslizamento. Com o gi no atletismo é neutralizado, e, forçado a confiar na técnica, a sua curva de aprendizagem será dramática.Reed Shelger é o co-fundador do Paradigm Training Center em Houston, TX. Ele era lutador da NCAA Division-1 na UC Davis. Ele é cinturão negro de Marcus Bello e é um competidor regular na cena do Jiu-Jitsu do Texas.

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