Cum de a opri pe patine Inline-25th anual Northshore inline Marathon / septembrie 18, 2021

unul dintre cele mai frecvente comentarii auzite cu privire la patinaj pentru prima dată sau la nivel de începător este „nu mă pot opri la acele lucruri!”. Indiferent dacă sunteți pe patine inline, Patine cu role, role, orice roți sunt legate de picioare, oprirea eficientă și în siguranță este o abilitate crucială de a avea.

în videoclipul de mai jos, am prezentat câteva metode diferite de oprire, cum arată și cum le puteți practica! Apoi, continuați să citiți pentru descrierile fiecărei metode de oprire.

V Stop

aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a încetini, dar nu mare, dacă aveți nevoie pentru a opri pe un ban. Ar trebui să poți patina pe un picior destul de bine pentru această manevră. Conceptul cu V stop este de a unghiul de patine spre interior unul la un moment dat în timp ce încetini. Ridicați câte un picior în sus, apoi așezați-l într-un unghi ușor spre interior în fața dvs. și alternați ambele picioare până când începeți să încetiniți. V Stop este un fel de pas cu pas picioarele unul în fața altuia, și de a folosi unghiul interior pentru a te opri.

t Stop

metoda t Stop de oprire este probabil una dintre cele mai comune modalități de oprire. Este aproape ca în sens invers o oprire V se face. În esență, doriți să plasați un picior în spatele centrului de greutate, întoarceți-l spre exterior și trageți roțile în spatele dvs. pentru a încetini și, în cele din urmă, a vă opri. O abilitate cheie pentru acest lucru este să fii confortabil pe un picior. Practicarea unui centru scăzut de masă și îndoirea genunchilor pentru a rămâne jos la sol va ajuta enorm. De asemenea, genuflexiunile cu un picior sunt o modalitate excelentă de a-ți condiționa corpul la poziția scăzută și de a te baza pe o singură lase să-ți ții întreaga greutate corporală în timp ce celălalt picior este în spatele tău, încetinindu-ți impulsul.

cauțiune

metoda de cauțiune este doar pentru Situații de urgență! Dar este foarte inteligent să ai un plan de rezervă, mai ales în zonele pietonale aglomerate. Întregul concept de salvare este de a cădea doar pe pământ. Nu aveți nevoie neapărat de o zonă moale pentru a cădea dacă purtați tampoane precum încheietura mâinii, cot și genunchi. Este o idee bună să fie întotdeauna de scanare pentru împrejurimile și un potențial loc pentru a salva. Chiar și practica fiecare acum și din nou! Cu cât mergi mai repede și cu atât mai multe obstacole (mașini, câini, pietoni, alți patinatori etc.), cu atât ai șanse mai mari de a fi rănit. Dar salvarea în lateral și răzuirea te-ar putea salva pe tine și pe alții de un incident mai rău. Din nou, o mișcare inteligentă în orice moment este să vă mențineți Centrul de masă scăzut. Îndoiți genunchii, aplecați-vă înainte și rămâneți aproape de pământ. Când ești mai jos, ai o distanță mai mică de căzut! Întotdeauna cad pe mâini mai întâi, deoarece acestea vă pot rupe căderea. Alunecarea sau rularea este o modalitate bună de a vă încetini impulsul. Nu există o modalitate cu adevărat grațioasă de a cădea, dar dacă trebuie să implementați această tehnică, veți fi fericiți că ați planificat-o!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.