cum să vorbești cu alții despre tulburarea bipolară

continuare

ascultă. După toate prin care ați trecut, este posibil să nu doriți să auziți preocupările familiei și prietenilor. Dar faptul este că tulburarea bipolară afectează oamenii din jurul tău. În timpul unei faze maniacale sau depresive, este posibil să fi supărat persoanele la care ții. Așa că încercați să le auziți și să vedeți lucrurile din punctul lor de vedere. Dacă ai rănit oameni, cere-ți scuze. Anunțați-i că nu ați vrut să acționați așa cum ați făcut-o și asigurați-i că primiți tratament.

vorbește cu copiii tăi. Dacă aveți copii, găsiți o modalitate de a le spune ce se întâmplă. Probabil că oricum simt că ceva nu este în regulă. Dacă le ții în întuneric, s-ar putea să-l facă mai înfricoșător. Explicați tulburarea bipolară într-un mod pe care îl pot înțelege. Spuneți că este o boală care vă afectează starea de spirit, dar că primiți tratament pentru aceasta.

ajunge. Tulburarea bipolară poate îngreuna relațiile. Când ești deprimat, poate vrei să te retragi din lume. Dacă tocmai ați ieșit dintr-o fază maniacală, este posibil să nu doriți să vă confruntați cu persoane pe care le-ați tratat prost. Oricum ar fi, este ușor să lași unele prietenii să scape. Nu lăsa să se întâmple. Forțați-vă să vă întâlniți cu alte persoane, chiar dacă la început poate fi greu. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să îndepărtezi oamenii.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.