poate o baie fierbinte să vă ajute matematica calorică?

ciclismul, așa cum v-ați putea aștepta, a ars mai multe calorii. Cu toate acestea, scăldatul a consumat 140 de calorii — cam la fel ca mersul pe jos timp de o jumătate de oră. De asemenea, a scăzut vârful zahărului din sânge după ce a mâncat cu aproximativ 10%, la fel ca ciclismul.

studiul, publicat în acest an, sugerează, de asemenea, că băile fierbinți și alte forme de „încălzire pasivă”, cum ar fi saunele, pot ajuta la reducerea inflamației. Această constatare a fost susținută recent și în alte studii mai mari.

dar un avertisment: După cum a remarcat Atlanticul la scurt timp după ce studiul a ieșit, nu toate caloriile sunt create egale; 200 de calorii de spanac sunt mult mai bune pentru oameni decât 200 de calorii de bomboane, iar exercițiile fizice au beneficii dincolo de numerele evidente de calorii. „Calorii ne acalmie în acest fel de Troc complace. Ele ne dau un fals sentiment de securitate că putem face lucruri dăunătoare atât timp cât reducem echilibrul”, a scris James Hamblin, editor senior al revistei. „Deși poate că acest tip de sistem de credințe, oricât de defectuos, are un efect calmant. Ca o baie.”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.