Sfaturi pentru luptătorii care trec la BJJ

seturile de abilități implicate în lupte și BJJ sunt foarte asemănătoare, așa că de ce nu vedem mai mulți foști luptători care concurează în BJJ? În timp ce mulți luptători au cochetat într-o formă de depunere grappling, realitatea este că foarte puțini fac cu succes tranziția.

iată sfaturile mele 5 pentru luptătorii care doresc să devină mari grapplers de depunere:

1. Fii umil.

acesta este de departe motivul principal pentru care majoritatea luptătorilor nu se lipesc de BJJ. Antrenamentul în jiu jitsu este ca și cum ai începe din nou în partea de jos. Trebuie chiar să porți o centură albă!

rezistați tentației de a vă dovedi. Obiectivul nu ar trebui să fie acela de a arăta că o disciplină este mai bună decât cealaltă, ci de a combina și complimenta setul de abilități de lupte cu un set de abilități BJJ pentru a deveni un mare grappler.

2. Ai o minte deschisă.

unele dintre tehnicile și tradițiile jiu jitsu sunt străine unui luptător. Expresia” Nu poți învăța un câine bătrân trucuri noi ” este adevărată doar dacă o lași să fie. Îmbrățișați aspectele BJJ care sunt noi pentru dvs. și nu încetați niciodată să învățați.

3. Antrenează-te cu oameni mai buni decât tine.

spunem în lupte că „fierul ascute fierul” și exact același lucru este valabil și în jiu jitsu. Trebuie să găsiți parteneri de formare care vă pot bate. Când găsești în sfârșit pe cineva care te poate lega într-un nod, poate fi deschiderea ochilor. În acel moment, amintiți-vă Sfat #1 de mai sus. În loc să fii descurajat, inspiră-te să înveți jiu jitsu.

4. Trageți Garda în antrenament.

poate că cea mai mare diferență dintre wrestling și jiu jitsu este „garda”—lupta din spate. Majoritatea luptătorilor vor prefera să-și folosească setul de abilități existent pentru a juca un „joc de top”, dar reticența de a învăța poziția de gardă vă va împiedica să dezvoltați un joc complet de jiu jitsu.

vă recomand să trageți Garda în mod regulat în timpul antrenamentului, dezvoltând o slăbiciune într-o forță. Un luptător cu o gardă bună este o combinație periculoasă.

5. Purtați gi.

pentru a învăța fundamentele BJJ, trebuie să înveți poziția de pază și nu există un instrument mai eficient pentru a învăța Garda decât prin purtarea gi. Fără gi, este prea ușor să se lupte, bazându-se pe forță, viteză și alunecare. Cu gi pe atletism este neutralizat, și, forțat să se bazeze pe tehnica, curba de învățare va fi dramatic.

despre autor: Reed Shelger este co-fondator al Paradigm Training Center din Houston, TX. El a fost un NCAA Divizia-1 wrestler la UC Davis. El este o centură neagră sub Marcus Bello și este un concurent regulat în scena Texas BJJ.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.