5 Fördelar med brasiliansk Jiu Jitsu

Brasiliansk jiu jitsu Houston

så, du vill hitta något nytt att engagera sig i. Från cykling till styrketräning finns det flera aktiviteter som du kan njuta av. Men om du letar efter en mer unik livsstil

förändring, kan Brasiliansk Jiu Jitsu vara rätt för dig. Bara i USA, jiu jitsu har drastiskt utvecklats till mer än bara en kampsport sport. För många har det blivit ett sätt att leva. Det finns flera fördelar med att lära sig konsten att brasilianska jiu jitsu, inklusive positiva förändringar för din kropp, sinne och själ. Lär dig mer om fördelarna med att ta jiu jitsu på O Athletik och ta reda på om våra klasser passar dig!

1-viktminskning

när du börjar jiu jitsu träning, många saker kommer att förändras om dig. En av de första kommer att vara din viktminskning. Brasilianska jiu jitsu fungerar varenda muskel i kroppen, vilket resulterar i en utmärkt träning varje enskild klass session. Naturligtvis kan du vara öm de första veckorna, men det är viktigt att driva igenom! Till skillnad från traditionella aktiviteter på ett gym är fokus för Jiu Jitsu inte viktminskning utan inlärningsteknik. Flera människor verkligen njuta av brasiliansk jiu jitsu som en övning aktivitet eftersom till skillnad från att köra på ett löpband, du inte ständigt tittar på din kaloriräkning. Ditt huvudmål kommer att hålla ditt sinne fokuserat när du lär dig, och så småningom möta en partner.

2 – lärande självförsvar

den genomsnittliga personen kan känna till en handfull information om självförsvar, men Brasiliansk jiu jitsu du kommer att skärpa dina färdigheter utöver enkla grundläggande instinkter. Grunderna i jiu jitsu är faktiskt väl avrundade instruktioner om utmärkta självförsvarsmekanismer. Medan vissa människor kanske tror att försvara sig börjar med att kasta ett slag eller lunging, lär grunderna i jiu jitsu att det mest effektiva sättet att försvara dig själv är att stänga avståndet och kontrollera din motståndare. Faktum är att flera brottsbekämpande tjänstemän kommer att gå igenom specialiserade program som inkluderar Jiu Jitsu-utbildning och tekniker. Detta beror på att brasilianska jiu jitsu-metoder ofta är det säkraste sättet att desarmera farliga situationer. Naturligtvis vår klass instruktion inte tillgodoses mot verkliga bråk av något slag – vårt mål är helt enkelt att träna dig i den kontrollerade miljön i vårt gym. Det finns dock sinnesfrid i att veta att du har de grundläggande verktygen för självförsvar.

3-Stress Relief

om du kolla in vår instagram sida, kommer du att se en sak vanligt bland de flesta idrottare, och de som tar vår brasilianska jiu jitsu klass – ett leende! Brasiliansk Jiu jitsu är ett utmärkt sätt att lindra stressen i arbete eller liv i en storstad som Houston. Fokus och engagemang jiu jitsu krav under träning kommer att smälta bort eventuella problem som tynger dig när du går genom våra dörrar. Även om du kan hitta lite lättnad med att springa eller träna, är jiu jitsu aggressiv i naturen. Detta gör att du kan blåsa av ånga i en kontrollerad miljö med instruktörer och partners som också är utbildade. Du kan släppa ut dina frustrationer på din chef, partner eller till och med Houston-trafik i ett utrymme som är utformat för att lindra din ångest och spänning. För vissa är brasiliansk jiu jitsu verkligen deras terapi.

 lär dig Brasiliansk jiu jitsu

4 – problemlösningsförmåga

när du kommer till gymmet förväntar du dig att träna din kropp. Men hur är det med ditt sinne? När du bättre börjar förstå teknikerna för jiu jitsu, kommer du också att börja se hur de fungerar i samband med ditt sinne. Du kommer att börja skapa egna strategier och teknik som du kan använda mot andra som du spar. Brasiliansk jiu jitsu jämförs ofta med ett schackspel. Det är ditt sinne mot någons andras sinne, och dina mentala färdigheter kan avgöra vad ditt nästa drag kommer att bli, liksom dina motståndare. Det är mer än bara kampsport; det är ett mentalt spel som hjälper till att utveckla dina kritiska tänkande färdigheter.

5 – Gå med i en fantastisk gemenskap

Brasiliansk jiu jitsu är mer än en sport – det är en livsstil. Brasilianska jiu jitsu är otroligt roligt, och gäller för alla i alla samhällsskikt. Från små barn, till mogna vuxna upp till 80 år, Jiu jitsu oss en sport du tränar i hela ditt liv. Den som tar våra nuvarande BJJ-klasser på O Athletik kan entusiastiskt berätta vilken beroendeframkallande och rolig sport det är. Inte nog med att du får utöva din kropp och själ, men du får bli en del av en kultur där målet är att ständigt sträva efter att lära sig och förbättra dig själv. Om du inte redan har gjort det, ta en av våra klasser och lär dig Brasiliansk Jiu Jitsu i Houston på Oathletik! Vi är positiva att du kommer att njuta av upplevelsen och registrera dig för att bli en ny medlem.

Cobrinha brasilianska jiu-jitsu houaston

är du redo för din första BJJ klass?

O Athletik är en anläggning som tillhandahåller utrustning, klasser och tränare som är nödvändiga för att vägleda dig genom din hälso-och träningsresa. Inrymt i en anläggning som är över 35 000 kvadratmeter, är O Athletik ett aktivt samhälle där du kan träna i en högteknologisk miljö.Att bli medlem är enkelt! Kom bara in för en rundtur eller ring oss för att lära dig mer om våra medlemspriser och alternativ. Så snart du registrerar dig har du tillgång till alla våra hälsoklubbstjänster. På O Athletik, få mer valuta för pengarna. Denna allt-i-ett-upplevelse är utformad för att gynna dig! Vi ser fram emot att ge dig alla verktyg du behöver för att förvandla ditt sinne och din kropp.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.