hur man pratar med andra om bipolär sjukdom

fortsatt

lyssna. Efter allt du har gått igenom kanske du inte vill höra din familj och dina vänner. Men faktum är att din bipolära sjukdom påverkar människorna omkring dig. Under en manisk eller depressiv fas kan du ha upprörd människor du bryr dig om. Så försök att höra dem och se saker ur deras synvinkel. Om du har skadat människor, be om ursäkt. Låt dem veta att du inte menade att agera som du gjorde och försäkra dem om att du får behandling.

prata med dina barn. Om du har barn, hitta ett sätt att berätta för dem vad som händer. De känner förmodligen att något är fel ändå. Om du håller dem i mörkret kan det bara göra det skrämmande. Förklara bipolär sjukdom på ett sätt som de kan förstå. Säg att det är en sjukdom som påverkar ditt humör, men att du får behandling för det.

nå ut. Bipolär sjukdom kan göra relationer svåra. När du är deprimerad kanske du vill dra dig tillbaka från världen. Om du just har kommit ut ur en manisk fas kanske du inte vill möta människor du behandlade dåligt. Hur som helst, det är lätt att låta några vänskap glida bort. Låt det inte hända. Tvinga dig själv att träffas med andra människor, även om det kan vara svårt först. Det värsta du kan göra är att driva bort människor.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.