hypnos för IBS?

hypnos för IBS? | Gastroinestinal / Andrew Weil, M. D.

2 min

IBS (irritabelt tarmsyndrom) drabbar 10 till 20 procent av vuxna någon gång i livet. Symtom inkluderar förstoppning, diarre, gas, uppblåsthet, trötthet och huvudvärk som kan förvärras av vissa livsmedel, stress och irriterande ämnen. Med IBS finns det ingen mätbar strukturell skada på kroppen. Det är en störning av den nedre matsmältningsorganets normala funktion, på grund av felaktig reglering av nervsystemet. Symtomen är varierande och förändras över tiden.

ett antal studier tyder på att hypnos kan lindra IBS-symtom genom att hjälpa patienter att få kontroll över matsmältningssystemet. Den senaste undersökningen, från Nederländerna, fann att hypnos verkade vara lika effektiv oavsett om den gavs till en grupp patienter eller via enskilda sessioner och visade att tre månaders hypnoterapi kunde hjälpa till att lindra IBS-symtom för vissa människor så länge som nio månader. Detta var fallet för 40 procent av patienterna som fick individuell hypnoterapi i den nya studien och för 33 procent av dem som deltog i grupphypnoterapi, jämfört med 17 procent av patienterna som fick utbildning och stödjande vård snarare än hypnoterapi.

studieledare, Carla Fink, Ph. D., vid University Medical Center Utrecht, skrev att om ytterligare studier bekräftar att grupphypnoterapi är lika effektiv som enskilda sessioner, kunde fler personer behandlas till lägre kostnad. Studien inkluderade 354 IBS-patienter i åldern 18 till 65, hänvisade av läkare vid 11 sjukhus i Nederländerna. Detta var den största någonsin randomiserade studien av hypnoterapi för IBS.

en tidigare studie från Storbritanniens University of Manchester fann att hypnos hjälpte cirka 70 procent av de IBS-patienter som behandlades. Forskarna i den undersökningen rapporterade dock att det verkade fungera bättre för kvinnor än för män. Alla 250 patienter som deltog hade drabbats av IBS i mer än två år. De fick var och en 12 en timmes hypnoterapi sessioner under vilka de också lärde sig hur matsmältningssystemet fungerar och vad som orsakar IBS-symtom. Forskarna fann att hypnoterapi hjälpte till att lindra ett brett spektrum av IBS-symtom, en stor förbättring jämfört med läkemedel, som vanligtvis bara påverkar några. Utredarna noterade dock att patienter bör behandlas av utövare som är utbildade specifikt för att administrera ” tarmriktad hypnoterapi.”

en studie från Sverige som publicerades i oktober 2011 visade att 40 procent av 138 IBS-patienter som fick en timmes hypnoterapi i veckan i 12 veckor visade en tillfredsställande minskning av symtomen, jämfört med bara 12 procent i en obehandlad kontrollgrupp. De positiva effekterna upprätthölls i ett år.

en annan svensk studie fann att 85 procent av 208 IBS-patienter som tidigare fått hypnoterapi kände fördelarna med behandlingen i upp till sju år efteråt, och att de flesta fortsatte att använda de tekniker de lärde sig.

förutom hypnos för IBS bör du överväga andningsövningar (som avslappnande andetag), biofeedback, yoga eller meditation för att minska stress. Kognitiv beteendeterapi kan också vara användbar. Akupunktur kan lindra uppblåsthet, och träning hjälper till att upprätthålla tarmens regelbundenhet och minskar stress.

här är mer av min information om irritabelt tarmsyndrom (IBS).

Andrew Weil, MD

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.