kan ett varmt bad hjälpa din Kalorimatematik?

cykling, som du kan förvänta dig, brände mer kalorier. Badning förbrukade dock 140 kalorier-ungefär samma som att gå i en halvtimme. Det sänkte också toppblodsockret efter att ha ätit med cirka 10 procent, samma som cykling.

studien, som publicerades i år, föreslår också att heta bad och andra former av ”passiv uppvärmning”, som bastur, kan bidra till att minska inflammation. Den upptäckten har nyligen backats upp i andra, större studier också.

men en varning: Som Atlanten noterade strax efter att studien kom ut, skapas inte alla kalorier lika; 200 kalorier spenat är mycket bättre för människor än 200 kalorier godis, och motion har fördelar utöver de uppenbara kalorierna. ”Kalorier invagga oss i denna typ av självbelåtna byteshandel. De ger oss en falsk känsla av säkerhet att vi kan göra skadliga saker så länge vi nollställer balansen”, skrev James Hamblin, en seniorredaktör för tidningen. ”Men kanske den typen av trossystem, men bristfälligt, har en lugnande effekt. Som ett bad.”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.