Tips för brottare som övergår till BJJ

de färdigheter som är involverade i brottning och BJJ är mycket lika, så varför ser vi inte fler tidigare brottare som tävlar i BJJ? Medan många brottare har dabbled i någon form av inlämning gripande, verkligheten är att mycket få framgångsrikt göra övergången.

här är mina 5 tips för brottare som vill bli bra inlämningsgripare:

1. Var ödmjuk.

Detta är den överlägset främsta anledningen till att de flesta brottare inte håller fast vid BJJ. Träning i jiu jitsu är som att börja om på botten igen. Du måste till och med bära ett vitt bälte!

motstå frestelsen att bevisa dig själv. Målet bör inte vara att visa att en disciplin är bättre än den andra, men att kombinera och komplettera din brottning kompetens med en BJJ kompetens att bli en stor grappler.

2. Ha ett öppet sinne.

några av de tekniker och traditioner jiu jitsu är främmande för en brottare. Uttrycket” Du kan inte lära en gammal hund nya knep ” är bara sant om du låter det vara. Omfamna de aspekter av BJJ som är nya för dig och sluta aldrig lära dig.

3. Träna med människor bättre än du.

vi säger i brottning att” järn skärper järn ” och exakt samma sak gäller i jiu jitsu. Du måste hitta träningspartners som kan slå dig. När du äntligen hittar någon som kan knyta dig i en knut, det kan vara ögonöppning. Kom ihåg tips #1 ovan. Istället för att bli avskräckt, bli inspirerad att lära dig jiu jitsu.

4. Dra vakt i träning.

kanske den största skillnaden mellan brottning och jiu jitsu är ”guard”—fighting från ryggen. De flesta brottare föredrar att använda sina befintliga färdigheter för att spela ett ”toppspel”, men en motvilja mot att lära sig vaktpositionen kommer att hålla dig tillbaka från att utveckla ett komplett jiu jitsu-spel.

jag rekommenderar att du drar vakt regelbundet under träning och utvecklar en svaghet till en styrka. En brottare med en bra vakt är en farlig kombination.

5. Bär gi.

för att lära dig grunderna i BJJ måste du lära dig vaktpositionen, och det finns inget mer effektivt verktyg för att lära dig vakten än genom att bära gi. Utan gi är det för lätt att klättra, förlita sig på styrka, hastighet och slipperiness. Med gi på atleticism neutraliseras, och, tvingas förlita sig på teknik, din inlärningskurva kommer att vara dramatisk.

om författaren: Reed Shelger är medgrundare av Paradigm Training Center i Houston, TX. Han var en NCAA Division-1 brottare vid UC Davis. Han är ett svart bälte under Marcus Bello och är en vanlig konkurrent i Texas BJJ-scenen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.